Gebackene Scampi

Gebackene Scampi

Gebackene Scampi sind ein leckeres Gericht, das aus einer Fischsorte, dem Scampi, und einer knusprigen Panade besteht. Die Scampi werden in einer Panade aus Mehl, Ei und Paniermehl gebacken, wodurch sie eine knusprige Kruste erhalten. Dieses Gericht ist eine leckere und einfache Möglichkeit, Fisch zuzubereiten und ist eine gesunde Alternative zu frittiertem Fisch.

Zeitaufwand
25 Minuten
Kalorien pro Portion
300
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Scampi waschen und trocken tupfen.
2. Schritt
Mehl, Ei und Paniermehl in drei verschiedene Schüsseln geben.
3. Schritt
Die Scampi in Mehl wenden, dann in das Ei tauchen und anschließend in dem Paniermehl wälzen.
4. Schritt
Die Scampi in einer Pfanne mit Öl bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten von jeder Seite braten.
5. Schritt
Die Scampi mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Pfanne nicht zu heiß ist, da die Scampi sonst zu schnell verbrennen.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders knusprige Kruste können die Scampi vor dem Braten in einer Mischung aus Semmelbröseln und geriebenen Käse gewendet werden.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu gebackenen Scampi. Der Wein unterstreicht den Geschmack des Fischs und bringt eine angenehme Säure mit sich.


Zutaten

  • 500 g Scampi
  • 50 g Mehl
  • 1 Stück Ei
  • 50 g Paniermehl
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 EL Zitronensaft
  • 2 EL Öl

Tags

Scampi

Gebacken

Fisch

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